PROGRAM – ANTISTRES I ZDRAVLJE

Stres uzrokuje 90% fizičkih I emocionalnih problema. Lučenjem hormona stresa, naš imuni sistem postaje ranjiv.

ANTISTRES I ZDRAVLJE

PROGRAM – ANTISTRES I ZDRAVLJE
Health human resources (HHR)

Program ANTISTRES I ZDRAVLJE je namijenjen zaposlenima, poslodavcima, menadžerima, u svrhu poboljšanja ličnog zdravlja, privatnog i poslovnog uspjeha.

Ciljevi su usmjereni na prevenciju stresa na radnom mjestu, zatim na pomoć i podršku u rješavanju problema anksioznosti u svakodnevnom životu i na pronalaženju zdravih odgovora na stresne situacije.

Program podrazumijeva 3 do 5 individualnih susreta-tretmana u trajanju od 2 sata.

Tokom individualnih razgovora radiće se konkretno na eliminisanju štetnih posljedica stresa i nezdravih navika uslovljenim strahom. Tehnike i metode rada biće u skladu sa potrebama i dogovorenim ciljevima tretmana.

Korisnici usluga će takođe naučiti 40 efikasnih tehnika samopomoći za brzo eleminisanje straha i anksioznosti i one će biti dostavljene u pisanoj formi.

Kada govorimo o stresu, riječ je o psihološkom, fiziološkom i bihevioralnom ponašanju indivudua uslijed detektovanja nedostatka ravnoteže između nadolazećih obaveza i sposobnosti prilagođavanja zahtjevima. Ponavljano izlaganje stresnim situacijama dovodi tijelo i psihu do poremećaja, kao što je dijabetes, anksioznost, depresija i kardiovaskularne bolesti.

Stres uzrokuje 90% fizičkih i emocionalnih problema. Lučenjem hormona stresa, naš imuni sistem postaje ranjiv.
Strah i napetost umanjuju intelektualnu i emocionalnu produktivnost.
Fizička i emocionalna iscrpljenost dovodi do neuspjeha, krivice i patnje.
Psihosocijalni stres čini nas podložnijim emocionalnom i fizičkom bolu koji uslovljava psihosomatske reakcije i umanjuje našu koncentraciju i učinak u toku dana. Simptomi stresa na radnom mjestu manifestuju glavoboljom, bolovima u želucu, umorom ili prekomjernim jedenje i poremećaji spavanja, kognitivno (problemi s koncentracijom, donošenjem odluka, razmišljanjima ili sjećanjima) i emocionalno (osjećajem potištenosti, napetim i razdraželjivim ponašanjem).

Unaprijediti svoja mentalna dostignuća moguće je preuzimanjem potpune kontrole nad svojim emocijama i mislima – reprogramiranjem naših navika osnažujemo samopouzdanje i upravljamo stresom.
Na koji način poboljšati svoju kreativnost i produktivnost u privatnom i poslovnom planu?

Program – ANTISTRES I ZDRAVLJE nudi:

– Rad na konretnim problemima – 3 do 5 individualnih susreta.
U zavisnosti od problema na kome se radi i u zavisnosti od dogovora
između instruktora i polaznika programa, odrediće se tehnike i
metode koje će se primjenjivati u radu.
– Znanje o kognitivnoj i emocionalnoj inteligenciji
– Razumijevanje razlike između pozitivnog i negativnog stresa
– Procjena trenutnog nivoa stresa
– Brze tehnike mentalnog i emocionalnog oslobađanja
– Tehnike kontrole automatskih misli
– Znanje o zakonima sugestije
– Humanistički, kognitivni i bihevioralni pristup
– Neurolingvistička psihologija i stres
– Neuronauka i razumijevanje stresa

Naučićete da:

  • se oslobodite štetnih navika uslovljenim stresom i strahom
  • jednostavno eliminišete stres i anksioznost;
  • poboljšate san, metabolizam i cirkulaciju;
  • povećate samopouzdanje i nivo energije
  • upravljate stresom
  • 40 zdravih odgovora na anksioznost i strah
  • obnovićete osjećaj zadovoljstva i radosti

Ključne riječi programa:

  • Akutni stres
  • Hronični stres
  • Stres na poslu
  • Kontrola stresne situacije
  • Oslobađanje od stresa i zdravlje
  • Strah
  • Odugovlačenje
  • Strah od uspjeha
  • Mržnja i ljubomora – neophodno rješenje
  • Stid, krivica – začarani krug
  • Zadovoljstvo i sreća

Paket: 3 tretmana 90e.
Paket: 5 tretmana 150e
Susreti traju 2 sata.
Radnim danima i vikendima od 8-20h
Susreti se organizuju u zavisnosti od procjene i obostranog dogovora.
Preporuka je 1-3 puta u toku sedmice.

Pravila saradnje:

  • Tokom individualnih susreta, ugovorom se garantuje profesionalna i moralna posvećenost i poštovanje etičkog kodeksa zaštite privatnosti.
  • Garantovana je profesionalna i etička posvećenost klijentu i u slučaju njegovih finansijskih ograničenja.
  • Otvorena je usluga besplatne podrške i savjetovanja pojedincima.
  • Činjenice o psihosocijalnom stresu:
    Takozvani wellness programi podučavaju zaposlene tehnikama redukcije stresa na radnom mjestu. Ovi programi dugoročno smanjuju zdravstvene troškove. Sniženi troškovi takođe umanjuju troškove zdravstvene zaštite za poslodavce.
    Prema definiciji Svjetske zdravstvene organizacije, psihosocijalni stres na radnom mjestu je odgovor na izloženost zahtjevima rada i pritiscima koji nisu u skladu s znanjima i “sposobnostima pojedinaca i koji izazivaju njihovu sposobnost suočavanja". Griffiths, & Cox, 2003.)
    Učinci stresa na radnom mjestu prelivaju se u naše lične odnose i utiču na našu ukupnu produktivnost.
    University Duke je objavio istraživanje u kome se dokumentuje da je stres na radnom mjestu odgovoran za preko 70% nezgoda, 50% izostanaka i za više od 300 milijardi dolara povezanih troškova („Činjenice stresa na radnom mjestu“, 2018).

 

Prevencija stresa na radnom mjestu:

  • Prevencija stresa na radnom mjestu najuspješnija je u saradnji i kombinaciji organizacionih promjena i individualnog upravljanja stresom, što podrazumijeva saradnju zaposlenika i poslodavca.
    Osigurati obuku za upravljanje stresom na radnom mjestu uslov je obostranog napredovanja i osjećaja ličnog zadovoljstva. Istraživanje koje je sprovela kompanija Career Bliss govori da su najsretniji zaposleni u Americi radili za kompaniju – Keller
    Williams Realty. Rezultat se temeljio na 10 ključnih parametara, uključujući njihov odnos s upravom, okruženjem na radnom mjestu, nadoknadom, zadovoljstvom poslom i mogućnostima rasta („Forbes“, 2018.).

Činjenice o stresu:

  • Stres se naziva „tihim ubicom" jer može uzrokovati srčane bolesti, visok krvni pritisak, bol u grudima i nepravilan rad srca (Chilnick, 2008).
  • …gubitak kose uzrokovanog stresom koji se može javiti do tri mjeseca nakon stresnog događaja (McEwen, 2003).
  • Stres čini 30% svih problema s neplodnošću (Bouchez, 2018).
  • Stres može uzrokovati i debljanje. Otkriveno je da hormon stresa kortizol uzrokuje i nakupljanje trbušne masti i povećanje masnih ćelija, uzrokujući „štetnu“ masnoću (Chilnick, 2008).
  • Pronađene su korelacije između stresa i prvih šest uzroka smrti: karcinoma, plućnih bolesti, srčanih bolesti, ciroze jetre, nesreća i samoubistava („Kako nas stres utiče?“, 2016).
  • Kod djece je utvrđeno da hronični stres ima negativan utjecaj na njihov razvoj zbog smanjenja hormona rasta u  hipofizi (Van der Kolk, B. i sur., 2007).
  • Sama riječ „stres" proizlazi iz latinske riječi stringers, što znači „čvrsto povući" (McEwen, 2003).
  • U slučaju hroničnog stresa, dominantni hormoni se oslobađaju u naš mozak. Ti su hormoni namijenjeni za kratkoročne hitne slučajeve, a ako postoje duže vrijeme, mogu oštetiti i ubiti moždane ćelije (Wallenstein, 2003).
  • Stres može povećati mogućnost nastanka krvnih ugrušaka jer se napetošću zapravo krv „priprema” za povrede …(Chilnick, 2008).
  • Hronični stres može izvršiti pritisak na arterije i organe. To se događa zbog inflacije u našem tijelu koju uzrokuju citokini (rezultat stresa) (McEwen, 2003).
  • Stres je takođe odgovoran za promjenu nivao šećera u krvi, što može dovesti do umora, promjene raspoloženja i metaboličkog sindroma („Kako stres utječe na nas?“, 2016).
  • Uz pozitivnu raspoloženje, smijehom možemo smanjiti nivo stresa. Ako se smijemo, snižavamo hormone stresa, uključujući kortizol, epinefrin i adrenalin.
    Smijeh takođe jača imunološki sistem oslobađanjem pozitivnih hormona (Wallenstein, 2003).
    Izvor: The American Institute of Stress (2019)

 

Informacije

Paket: 3 tretmana 90e.

Paket: 5 tretmana 150e

Susreti traju 2 sata.

Radnim danima i vikendima od 8-20h

Susreti se organizuju u zavisnosti od procjene i obostranog dogovora. Preporuka je 1-3 puta u toku sedmice.

Vuksan Vuksanović

Licencirani i sertifikovani hipnoterapeut, Health human resources (HHR)
konsultant i bioenergo-terapeut Vuksan Vuksanović.
Magistrirao je filozofiju, zatim je proveo godinu dana na edukaciji Transakcione analize (SATA), zatim dvije godine na edukaciji Transakcione analiza (TA) i tri godine na edukaciji Analitičke psihologije Karl Gustav Jung (BAK). Znanje i iskustvo hipnoze i hipnoterapije, Life Coaching i bioterapije stekao je u Srbiji, Hrvatskoj, Rusiji, Francuskoj i Americi. Studirao je i na ISI-CNV International Institute of Hypnosis and NLP i učenik je dr. Marca Pareta.

 

Član je međunarodnih udruženja za energetsku medicinu i hipnoterapiju.

Diploma PROFESIONALNI CERTIFISICIRANI HIPNOTERAPEUT– Akademija za profesionalnu hipnozu, Zagreb, Hrvatska
LICENCA – HIPNOTERAPIJA – HUPED, EUPED
Diploma LIFE COACHING – Akademija za profesionalnu hipnoterapiju, Zagreb, Hrvatska.
Diploma BIOENERGO-TERAPEUT – International Academia for Spiritual Development and Innovative Technologies – Moskva, 3156.
LICENCA – ENERGETSKA MEDICINA – HUPED, EUPED
CERTIFIED SPECIALIST – Hypnosis for Anxieties and Fear – C.N.260787, USA
ADVANCE NON-VERBAL HYPNOSIS AND MESMERISM NR.1230519. CERTIFICAT INTERNACIONAL UNVERSITE EUROPEENNE LLP NLP INTERNACIONAL-ISI-CNV-
International Institute of Hypnosis and NLP.
EMERITUS MAGNETISTA MJ – NR.1230519. ISI-CNV-International Institute of Hypnosis and NLP.
MAGNETISTA J – NR.1230519. ISI-CNV-International Institute of Hypnosis and NLP.
QUANTUM PHYSIOLOGY – NR.1230519 -ISI-CNV-International Institute of Hypnosis and NLP.

Članstva:

NGH – National Guild of Hypnotists, International Certified Membership, COUNSULTIG
HYPNOSIS.
HUPED – EUPED
ESTSS – EUROPIAN SOCIETY FOR TRAUMATIC STRESS STUDIES – 3889

 

HIPNOZA I HIPNOTERAPIJA

Hipnoza i hipnoterapija može pomoći da se eliminišu negativne ili neželjene navike; pojača samopouzdanje; poboljšaju sportske sposobnosti, eliminiše depresija, ljutnja i krivica, poboljšaju emocionalni odnosi, eliminišu iracionalni strahovi i fobije, smanji nivo stresa i za mnoga druga emocionalna stanja današnjice.

BIOENERGIJA – ENERGETSKA MEDICINA

Bioenergija je elektromagnetno polje koje nas okružuje – ono je osnovni dio energije svake ćelije živog bića. Životna energija je nastala interakcijom kosmičke i zemljine sile. Energije iz zemlje ulazi u naše tijelo i na specifičnim mjestima se transformiše i kreće ka meridijanima tijela, dok jedan dio transformisane energije zrači prema spoljašnjem svijetu.

Korisne informacije

w

Postavite pitanje

dobićete odgovor u roku od 24h

Besplatne konsultacije

zakažite besplatne konsultacije – 30 min

Obavezno zakazivanje

Neohodno je zakazati tretman 2 dana ranije

Istina o hipnozi:

Hipnoza djeluje čak i kad sve druge metode nijesu uspjele. Čak i ako ste pokušali riješiti svoj problem pomoću drugih metoda i  tretmana, hipnoza i dalje može djelovati jer djeluje drugačije – ulazak u podsvjesni um otvara naša sjećanja i emocije.

Uvijek imate kontrolu tokom hipnoze. Vaš terapeut nema kontrolu nad vama. Vaš terapeut služi kao vodič ili trener. Vaš terapeut će raditi s vama kako bi razumio vaše potrebe i ciljeve, a to će biti važan dio procesa.

Hipnoza djeluje ispod nivoa svjesnog razmišljanja, što znači da postajete svjesni stvari kojih niste bili svjesni – što vodi do snažnog uvida.

Hipnoza nije osjećaj – to je stanje uma. Neki se osjećaju lagano – plutajući, neki se osjećaju prizemljeno i sigurno – poput stabla. Drugi ne osjećaju ništa ili lagano zujanje.

Svi mogu biti hipnotisani. Svako ko je u stanju i voljan slijediti sugestije može biti hipnotisan, ali ne možete biti hipnotisan protiv svoje volje. Hipnoza najbolje djeluje kada stvarno želite napraviti promjene u svom životu

Hipnoza je normalno i prirodno stanje duha. Svakodnevna stanja hipnoze je slušanje odlične muzike, čitanje dobre knjige i gledanje dobrog filma. Lagano stanje hipnoze postiže se kad god izgubite osjećaj o vremenu.

Bićete svjesni i budni cijelo vrijeme u hipnozi.

Hipnoza djeluje na gotovo svaki problem. Hipnoza vam može pomoći da promijenite navike, smanjite osjećaj boli, povećate motivaciju, izliječite se od prošlih iskustava, pronađete izgubljene predmete, uklonite strah i pomognete duhovnom rastu.

Hipnoza djeluje zaista brzo. Baš kao što naš mozak brzo može naučiti fobiju – što je naučeni strah, tako i naš mozak može vrlo brzo naučiti novi odgovor na staru situaciju.

Hipnoza je vrlo moćna i pomaže vam da ostvarite ono najbolji u sebi. Hipnoza vam pomaže da iskoristite svoje najbolje potencijale i svoju prirodnu snagu. Svakodnevno vježbajte samohipnozu da biste povećali fokus, koncentraciju i sposobnost brzog opuštanja i punjenja.

Hipnoza nije spavanje, niti opuštanje. Hipnoza je usmjerena fokusiranost i vi postajete osjetljivi na pozitivne sugestije.

Kontakt

Postavite bilo koje pitanje i odgovor dobijate u roku od 24 sata.

+382 69 215456

+382 67 036870

biohealinginstitut@gmail.com